生スムージーが美味しい季節

ブログ更新が出来ていない。ゴメンナサイ。

血圧降下スムージー

(2人分)

Redパワービーツ40g

イチゴ     4個

グレープフルーツ1個

氷       3個

トッピング   飲むヨーグルト

        アップルミント

贅沢メロンスムージー

(2人分)

メロン(アンデス、たかみ何でもOK) 半分(小さければ1個)

バナナ               半分

氷                 3個

スムージーに、オイルをプラスして、飲むことお勧めです。

ティースプーン1杯程度

これは、飲むオイルです。

加熱しない。冷蔵庫に保存(箱にいれたまま。)

消炎効果があるので、膀胱炎なんかにもいいです。

スキンケアにもOK。


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お客様の声:

仕事に対する気持ちまで変わってきました!

 

元気になりたい!と思い通わせて頂いて3ヵ月ぐらいたちました。

体力がなく毎日体がだるいと思いながら仕事を頑張っていたんですが、最近は先生の食事やストレッチ、ランニングのアドバイスのおかげで疲れ方がかわってきて、仕事に対する気持ちまで変わってきました。食事を変えて運動するって素晴らしい事ですね♪

(パーソナル・ストレッチ受講者)

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電話 :090-4612-0370
メール:sretchingina@gmail.com

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