美姿勢、導く力が強いです。1回目


今回のクラスの参加者は、もともと、肩こりや身体の不調に悩まされて

いた方々ですが、パーソナルレッスンを受けて、動ける身体を手に入れ、

いよいよ、身体づくりをしていこうという皆さんです。

姿勢ストレッチの大切さを理解し、さらに健康的に美ボディーを

手に入れるため、身体の動かし方を詳しくやっていきます。

止まった状態で行うストレッチと違い、さらに呼吸も、筋力もつかいます。

意識も集中して使われていきますので、美姿勢に導く力が強いです。

大分、姿勢が解ってきている皆さんでしたので、「どうしたら・・・」

の多くの疑問に答えが出ていくでしょう。

そして、身体を変えていくのに、何より大切なのは日々のウォークです。

ティースプーン1杯ずつの習慣をつづける努力が一番の近道です。

それも、いつもの歩き方ではなく、美姿勢を導くストレッチウォークです。

キレイなプロポーションの人は、それを導く動きかたを

手に入れているんです。

覚えた者勝ち、やったもん勝ち、だと私は思います。

皆さんお早く。長野県は雪が降りますから、外を歩けるのも

後半年、いい気候のなか、美姿勢、美ボディーに導くウォークで

気持ちよく歩きましょう。


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お客様の声:

仕事に対する気持ちまで変わってきました!

 

元気になりたい!と思い通わせて頂いて3ヵ月ぐらいたちました。

体力がなく毎日体がだるいと思いながら仕事を頑張っていたんですが、最近は先生の食事やストレッチ、ランニングのアドバイスのおかげで疲れ方がかわってきて、仕事に対する気持ちまで変わってきました。食事を変えて運動するって素晴らしい事ですね♪

(パーソナル・ストレッチ受講者)

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