張り返しの正体

肩こり、首こりの方がうちの教室にはよくいらっしゃいます。

「運動しても血行が良くならないんですかね。」

「走っても、歩いてもどうして肩こりが直らないんでしょう」

「ほぼ肩こりは通り過ぎて頭痛がします。」

こうした皆さんが経験しているのが、身体を揉んだり指圧してもらった後の

翌日の張返しです。張返しは姿勢が崩れて悪い姿勢がますます悪くならない

ように身体が頑張って筋肉を硬くして守っているから痛いんです。

痛みは身体の信号ともいわれますが、肩こりの場合

私がお会いした方は100%首猫背です。この、猫背を直さない限り

いたみが取れることはありません。

痛いから、凝るからといって解してもらっても翌日には又痛い。

つら過ぎる痛みは、何とかしなければとプロの手を借りにいきます。

そこで、たいてい言われることは、「生活を変えないと治らないよ」

ではないですか?

生活をかえないと=「姿勢をたださないと」です。

日常生活の姿勢が痛みの根源ならば、直すしかない。でしょ?

美ボディーメイクウォーキングは姿勢が、良くなるウォークです。

フォームだけでなく、適度な有酸素運動のより代謝を上げる効果も。

だから、美ボディーになれる。

歩くほどに姿勢が良くなる、綺麗になる。

毎日のウォークにとりいれて、悩みを解消してください。

講座だけでは、姿勢は良くなりません。それを実践して自分のものにして下さいね。

あなたの、宝物になりますよ。


注目記事
新着記事
過去の記事
Follow Us
  • Facebook Basic Square

お客様の声:

仕事に対する気持ちまで変わってきました!

 

元気になりたい!と思い通わせて頂いて3ヵ月ぐらいたちました。

体力がなく毎日体がだるいと思いながら仕事を頑張っていたんですが、最近は先生の食事やストレッチ、ランニングのアドバイスのおかげで疲れ方がかわってきて、仕事に対する気持ちまで変わってきました。食事を変えて運動するって素晴らしい事ですね♪

(パーソナル・ストレッチ受講者)

お問い合わせ:

電話 :090-4612-0370
メール:sretchingina@gmail.com

ソーシャル:

  • Facebook アプリのアイコン
  • Facebook アプリのアイコン

© 2017 Harada Nobuko All Rights Reserved.