クリームチーズと アボカドのオープンサンド
ナチュラルダイエットマイスターの顔も持つ私。
今日は、簡単美味しいヘルシーなオープンサンドを紹介。
アボカドは、脂肪分解酵素が豊富で、口どけがトロリと良いです。
加熱食が多く酵素不足になりがちな食事情です。生食を撮るよう努めましょう。

トーストした食パンに、(全粒粉やライ麦パン、天然酵母パンならもっと最高)
クリームチーズを塗ります。
スライスした、アボカドをのせて、アンチョビソース(キューピーとかでOK)
タバスコを降りかけできあがり。
アボカドとチーズのクリーミーさと、アンチョビのコクをタバスコがピリッと
引き締めてくれます。
カナッペにしてもいいよね。ワインには、最高に合います。
(飲みすぎ注意。日本人はアルコール分解酵素が極端に少ないんです。)