最新の栄養学と「酵素」の知識を組み合わせ

ナチュラルダイエット

ナチュラルダイエットとは?

「私たちのカラダは、食べたものからできている」

 

そんな当たり前のことをもう一度見つめなおし、最新の栄養学と「酵素」の知識を合せた食事法、それが「ナチュラルダイエット」です。

 

ダイエットというと一般的に「体重を落とす」「カロリーを抑える」「痩せる」というイメージを持たれると思いますが、一時的に体重が落ちても、栄養素が不足して体調を崩してしまっては本末転倒…。正しいダイエットは、体重が落ちるとともにカラダが元気になり、その状態が続くように食も改善することです。

 

”やつれる” のではなく、美しく痩せることで幸せになる、これがポイントです。

 

 

ナチュラルダイエットが考えるダイエットは、カラダに必要とするものを食べ、カラダ本来の力を取り戻すことで、「内側からキレイになる」正しいダイエット。カラダ本来のチカラが戻ることで、「便秘」や「冷え症」「肌荒れ」なども改善されていきます。

 

ナチュラルダイエットは、(社) 日本ナチュラルビューティスト協会が中心となって、酵素栄養学の知識や食事法・調理法をベースにしながら広く普及活動をしています。

ナチュラルダイエットの指導者資格「ナチュラルダイエット・マイスター」を取得し、食事面からも皆さまを健康で美しくするお手伝いをしています。

(社) 日本ナチュラルビューティスト協会のサイトへ

ナチュラルダイエットを取り入れるわけ

原田流ダイエットの特徴は、S-レッチングによる美しい姿勢作りと、ナチュラルダイエットによるカラダの中からキレイにするという、二刀流のアプローチです。

 

どうして、美しい姿勢作り(&筋力アップ)とカラダの内側の改善の両方に取り組むようになったのか…。

 

それは、S-レッチングのインストラクターとして多くの方々に、体を伸ばしたり、美しい姿勢を保つための筋力アップを図ったりしながら美しい姿勢による体調改善やダイエットのお手伝いをさせていただいていましたが、どうしてもそれだけでは改善できない「大きな壁」があったからです。

 

例えば、体重を落として美しい姿に生まれ変わりたいといらしたある方は、ストレッチをしたり、伸ランニングで美しい姿勢を保つために一生懸命頑張られていたのですが、夜中に肥りやすいものをドカドカと食べるという日常の食生活をどうしてもやめることが出来ず、結局、思ったような成果を出すことが出来ませんでした。

 

どんなに一生懸命フィジカルなトレーニングをして痩せようとしても、毎日の食生活を改善してカラダの内側から美しくしないと、結局は何も変わらずじまい…。美しい姿勢作りと、食事法の見直しによるカラダの内側からの改善、この両方が組み合わさってはじめて、健康で美しいスタイルをずっと維持していけるのだとわかりました。

 

Sレッチングによる美しい姿勢作りに加えて、ナチュラルダイエットの知識をベースにした食の改善アドバイスをしたり、酵素を効果的に摂取できる「スムージー」を生徒さんに毎朝飲んでいただくようにすると、ダイエットの効果も驚くように変わりました。

無性に甘い物が食べたかったのに今ではそう思わなくなり、お通じもよくなったという方も大勢いらっしゃいます。

 

「食が変わることで、元気に・美しくなっていく」。

これが、酵素栄養学によるナチュラルダイエットを取り入れている理由です。

 

からだに効く酵素食の摂り方を学ぶ「ナチュラルダイエット教室」も開催しています。

カラダの内側からキレイになりたい方、ぜひ参加してみてください。

酵素を効果的に摂れる、朝のスムージーがオススメ。

 

ナチュラルダイエット講座では、食の改善や効果的な酵素の摂取について学ぶことができます。

受講者の声から

なぜ野菜から食べた方がいいのかわかりました!

 

昨日はとても有意義な時間をありがとうございました。
スムージーがどうして良いか、食事の時になぜ野菜から食べたほうがいいのか、わかりました。わかると、意識して実行するようになりますね。
今朝のスムージーを飲みました。お昼はお弁当で野菜から食べましたよ。次に目指すのは腹八分目です。

(ナチュラルダイエット教室受講)

 

酵素の働きや大切さがわかりました!

 

酵素の働きや重要性について基礎や基本をわかりやすく教えていただき、理論的に納得できましたので、「よしやるぞ!」と言う動機付けになりました。また効率 の良い酵素の摂取や、具体的な無理のない方法(生活や食事への導入)など、楽しくきちんと教えて頂短時間ながら内容の充実した講座でした。

おいしくて、見た目もおしゃれなデザートで、カメラの担当者がイケメンだったこと、女性には嬉しいポイントです。一緒に勉強する仲間がいるのは励みになりますね。

(ナチュラルダイエット教室受講)

 

コース紹介

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いずれのコースも、完全予約制になっています。

お申し込み、お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ。

090-4612-0370

メールでのお問い合わせ : sretchingina@gmail.com

電話でのお問い合わせ  : 090-4612-0370

お客様の声:

仕事に対する気持ちまで変わってきました!

 

元気になりたい!と思い通わせて頂いて3ヵ月ぐらいたちました。

体力がなく毎日体がだるいと思いながら仕事を頑張っていたんですが、最近は先生の食事やストレッチ、ランニングのアドバイスのおかげで疲れ方がかわってきて、仕事に対する気持ちまで変わってきました。食事を変えて運動するって素晴らしい事ですね♪

(パーソナル・ストレッチ受講者)

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