原田信子 Ｓ-レッチング・スタジオ

そのダイエット間違っていませんか？

原田流 美ダイエット

理想のダイエットとは？

私の考えるダイエットとは「ただ痩せればいい」という考え方ではありません。

健康でなかったら痩せてもキレイには痩せられません。痩せて体調が良くならなければ意味がありません。

 

「痩せたい」と言って私のところにいらっしゃるお客様は、大抵、体調不良も抱えています。多くの方が肩こり・腰痛を持っていらして、気分のすぐれない日も多いようです。また、便秘や女性特有の生理痛、更年期障害かと思われるような症状を持ってらっしゃる方も多くいらっしゃいます。

 

こうした体調不良が取れない限り、ただ痩せたでは満足できないのではないでしょうか。やはり健康かつ健康美な美しい体がついてくるべきではないでしょうか。

 

実際、無理なダイエットをしようと食事制限をしたり、その結果、風邪をひいたり、体内に炎症を起こしている病気の場合は、体は自己防衛のために筋肉を減らして代謝を落とします。それと同時に脂肪を体内にため込むので、不健康な方は痩せると言うよりも太ることが多いです。

 

また体力に自信がないため仕事も前向きになれなかったり、気力が出なかったり、ご自身の思考もマイナス思考になりがちです。

 

やはり「仕事もプライベートも充実して、カラダもお肌も美しくなる」そんなダイエットが理想です。

そのダイエット、間違っていませんか？

また「1ヵ月で10キロ 」サプリなどを使って楽に痩せることができましたというダイエットのコマーシャルをよく見ますが、ご自身の生活が変わっていなかったらまたそのサプリをやめた途端に元の木阿弥となることは明らか。

 

ダイエットとは一時、痩せればいいというものではなく、おそらく皆さんは痩せた状態を持続していたいと考えていると思います。持続して良い状態を保つためには、意識もまた健康状態も変える必要があります。

人生も変わる「原田流ダイエット」

皆さんも体験してみませんか？

 

"人生が変わる" ダイエット

カラダとココロは同じだと考えています。

食が乱れ体が不調になり肥満気味になってくると、気持ちも落ち込み体調も悪くなりますよね。

 

それと一緒で食事を上手にコントロールし、体に良いものを取り込み、健康状態が改善してくると気力も出てきて運動もできるようになります。歩いたり走ったりストレッチしたり、体を動かし始めると不思議と食欲中枢もコントロールできるようになります。姿勢が良くなり体が伸びてくると不思議と気持ちもすっきりして前 向きに何かをやろうと言う気持ちになってきます。痩せてくればおしゃれも楽しいですし、出かける足取りも軽やかになります。全てが楽しくなってきます。

 

私はよく「ダイエットで人生が変わるよ」と言っています。

ぜひ皆さんには、充実感があって気持ちが満たされた状態を手に入れていただきたいと思います。

 

私が行っている「原田流ダイエット」は、食事により内臓をきれいにし、動ける体作りをしてから姿勢のストレッチを行っていきます。ただ体重が減るだけではなくて、体型もきちんと修正される。「ウェストがくびれ二の腕や足が細くなる。」そんなダイエットを目指しています。

 

美しく痩せ、人生も変わる原田流ダイエット、ぜひ皆さんも体験してみてください。

1997年頃

顔もカラダも丸く、すぐに疲れてしまうカラダでした。体重は現在よりも10kgぐらい太っていました。

現在体重47㎏　現在も、玄米食と、伸びランニングを日課としています。

脚も、バランスよく美脚になってきました。これだけ痩せても、皺になりません。原田流・食事と美ランニングの成果です。